Equilibrio Total: Rutina Completa con Animal Flow y Handstand
Автор: Jonatan Toledo
Загружено: 2026-02-27
Просмотров: 40
Описание:
Bienvenidos a mi Día 1 de Entrenamiento!
En este video, te comparto mi rutina diaria enfocada en el equilibrio, fuerza y control. Comienzo con Animal Flow, trabajando principalmente en rotaciones para mejorar la movilidad y flexibilidad.
Luego, pasamos a la técnica de Handstand, donde me enfoco en desarrollar equilibrio, fuerza y control.
Finalmente, te muestro mi trabajo de resistencia con ejercicios básicos, esenciales para fortalecer el cuerpo y mejorar el rendimiento en todos los aspectos del entrenamiento.
Si quieres mejorar tu estabilidad, fuerza funcional y control corporal, ¡este es el entrenamiento perfecto para ti! Si queres más asesorías comenta rutina, y te paso el link para que puedas tener tu rutina de valoración funcional totalmente gratis y ahí empezamos a trabajar dependiendo tu nivel.
La couching en nutricion que me asesora y me cuida en los alimentos @vallemelinanutricion
La indumentaria que uso @cronoshop
Mi espacio @calisteniacronos
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
