Classic Sun Salutation | سلام بر خورشید کلاسیک برای انرژی صبحگاهی

Описание: در این ویدیو با هم تمرین «سلام بر خورشید کلاسیک» را انجام می‌دهیم؛
یک روتین عالی برای شروع روز، افزایش انرژی، گرم‌کردن بدن و آرام‌سازی ذهن.
این تمرین برای سطح مبتدی تا متوسط مناسب است و می‌توانید هر روز آن را انجام دهید.

In this video we practice the Classic Sun Salutation —
a short, energizing morning yoga flow that helps warm up the body,
improve flexibility, and calm the mind.
Suitable for beginners and intermediate levels.

🌞 Perfect for morning practice
🧘‍♀️ No equipment needed