سیب و سلامت قلب : از فیبر تا آنتی اکسیدان‌ :حقایقی که در مورد سیب باید بدانی [ENGLISH SUB ]

Описание: سیب درختی، یکی از محبوب‌ترین و مغذی‌ترین میوه‌ها در جهان است که در رنگ‌ها و طعم‌های مختلف یافت می‌شود. این میوه خوشمزه و آبدار با طعم شیرین و کمی ترش، حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی بسیاری است که به سلامت بدن کمک می‌کنند.ویژگی هه و خواص سیب درختی شامل فیبر بالا و خاصیت انتی اکسیدانی و کم کالری بودنه همچنین به علت آب فراوان موجود داخل سیب خاصیت آبرسانی داره.میتونی سیب درختی رو به صورت تازه و خام به سالاد یا دسر اضافه کنی یا آب سیب بگیری همچنین توی اسموتی ها و شربت ها ازش استفاده کنی و با دارچینم میتونی بپذی و نوش جان کنی 🥰
امیدوارم این ویدیو بهت کمک کنه سلامتیت حفظ بشه. لایک و کامنت و سابسکرایب یادت نره دوست من

   / @healthyandhappylifehub  

زمانبندی :
مقدمه 00:00
چجوری سیب بخوریم 00:50
هفته اول مصرف سیب 01:50
دو تا چهار هفته بعد 02:20
یک تا سه ماه بعد 02:40
بعد سه ماه 03:00
•○● لینک های مرتبط ●○•

پلی لیست سبک زندگی سالم
   • روشهای افزایش انرژی و زندگی سالم  
_ ویدیو در مورد استرس
   • استرس در زندگی روزمره : نشانه ها، عوارض و ...  
_ ویدیویی که بهت کمک میکنه تو فصل سرد پوست سالمی داشته باشی
   • مراقبت از پوست صورت و بدن : نکات طلایی جلو...  
_ ویدیویی که بهت کمک میکنه راحت بخوابی
   • درمان بی خوابی💯 : هر چیزی که به راحت خوابی...  


من پرستارم و تو بیمارستان کار میکنم و میخوام تو این پیج به صورت رایگان مطالبی که میتونه سلامتیت رو حفظ کنه رو در اختیارت قرار بدم

پ پا
#سیب
#رژیم_غذایی
#سلامتی
درمان
آموزش
سلامتی
سبک زندگی سالم
مرکز زندگی سالم و شاد
خواص سیب درختی
دمنوش
سیب درختی
Apple
healthy
life style
Diet