สร้างนิสัยดี เลิกนิสัยแย่ | ถอดบทเรียน Atomic Habits ฉบับเข้าใจง่าย |Above Podcast EP.03

Описание: รู้สึกไหมว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นเรื่องยาก? "Atomic Habits" โดย James Clear จะเปลี่ยนความคิดคุณ! หนังสือเล่มนี้สอนวิธีสร้างนิสัยเล็กๆ ที่นำไปสู่ผลลัพธ์อันยิ่งใหญ่

ในคลิปนี้ เราจะพาคุณเจาะลึก:
✔️ พลังของการพัฒนาตัวเองวันละ 1% และผลลัพธ์ทบต้น
✔️ ทำไมนิสัยถึงสำคัญกว่าเป้าหมายในการสร้างตัวตนใหม่
✔️ กฎ 4 ข้อในการสร้างนิสัยที่ดี: ทำให้ชัดเจน, น่าดึงดูด, ง่าย, และน่าพอใจ
✔️ วิธีประยุกต์ใช้เพื่อเลิกนิสัยที่ไม่ต้องการ

เหมาะสำหรับ:
▪️ ผู้ที่ต้องการสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในชีวิต
▪️ ผู้ที่มองหาวิธีสร้างนิสัยที่ดีและเลิกนิสัยที่ไม่ดี
▪️ ผู้ที่อยากเข้าใจจิตวิทยาเบื้องหลังพฤติกรรมมนุษย์

📌 ติดตาม Above_average เพื่อไม่พลาดเคล็ดลับพัฒนาตนเองและการสรุปหนังสือดีๆ ที่จะเปลี่ยนมุมมองชีวิตคุณ!
#AtomicHabits #JamesClear #พัฒนาตนเอง #สร้างนิสัย #กฎ1เปอร์เซ็นต์ #สรุปหนังสือ #Podcast#Above_average