7 Дней После Дофаминового Детокса: Прокрастинация Ушла или Вернулась?
Автор: Склад Юлика
Загружено: 2025-09-08
Просмотров: 5058
Описание:
Телеграм: https://t.me/+tNkyDcmsp21lYzFi
🚫 Прошло 7 дней после моего дофаминового детокса: как отказ от соцсетей, фастфуда и энергетиков изменил мои привычки и борьбу с прокрастинацией? Какие изменения остались (прогулки, идеи от тишины), а какие старые привычки вернулись (шоколадка, иногда TikTok)?
В этом видео делюсь честными результатами недели без быстрых удовольствий: как я научился работать без откладывания на TikTok и признаю — не всё идеально! 💪
Таймкоды:
00:00 – Что было в челлендже
00:48 – Важность прогулок
01:19 – Прощай холодный душ
01:33 – Прокрастинация
02:33 – Как победить прокрастинацию
03:12 – Решения проблем со сном
04:15 – Как побороть привычку сидеть в соц. сетях?
05:11 – Итоги
#дофаминовыйдетокс #прокрастинация #продуктивность
Пишите в комментах: пробовали детокс? Подпишись за новые челленджи!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
