75 Soft Challenge против 75 Hard Challenge | Что выбрать?

Описание: Челлендж 75 Soft против челленджа 75 Hard | Что выбрать?

Челлендж 75 Soft не так популярен, как его более крупный аналог — челлендж 75 Hard, но набирает такую ​​же популярность в TikTok.

В этом видео мы сравниваем челленджи 75 Hard и 75 Soft — две популярные фитнес-программы, набирающие популярность среди спортсменов и любителей фитнеса. Челлендж 75 Hard включает в себя выполнение ряда ежедневных задач и ограничений, включая тренировки два раза в день, выпивание галлона воды и чтение 10 страниц книги по саморазвитию.

Челлендж 75 Soft, с другой стороны, представляет собой более гибкий и комплексный подход, ориентированный на формирование здоровых привычек и развитие позитивного мышления. Посмотрите видео, чтобы узнать больше о ключевых различиях между этими двумя челленджами и о том, какой из них может подойти именно вам.

Обзорная статья о программе 75 Soft: https://fizznessshizzness.com/75-soft...

Статья о программе 75 Hard Challenge: https://fizznessshizzness.com/75-hard...

Посетите мой сайт, чтобы найти полезные статьи и видео о похудении, здоровье, фитнесе для людей старше 40 лет. Заходите на сайт www.fizznessshizzness.com!

Я — сертифицированный персональный тренер и консультант по питанию NASM.

Если это видео вам помогло, подпишитесь на мой канал и поставьте лайк.

**************************

   • The 75 Soft Challenge VS 75 Hard Challenge...