Почему ПЕРФЕКЦИОНИЗМ держит тебя в эмоциональном стрессе?
Автор: Психолог КПТ | Ульяна Кочетова
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 197
Описание:
Если у тебя перфекционизм, то ты не можешь расслабиться, боишься браться за сложные задачи, прокрастинируешь из-за страха неидеального результата, не чувствуешь удовлетворения от достижений и всё время ждёшь, что разочаруешь кого-то.
Меня зовут Ульяна Кочетова. Я психолог, КПТ терапевт
📲Онлайн консультация – пиши мне, если хочешь разобраться в своей ситуации:
Написать в WhatsApp - https://wa.me/message/XNLKTS7J4KXJI1
Написать в Telegram (личные сообщения) - https://t.me/yliana_psy
🔵Telegram — здесь общаемся в более расслабленном формате: https://t.me/psihologrpp
🎓 Мое образование и отзывы клиентов:
https://drive.google.com/file/d/1iJe0...
Видео, которое рекомендовала:
📺 Прокрастинация из-за страха ошибки
→ [ • Почему прокрастинация - это не лень, а тре... ]
📺 Беру на себя слишком много
→ [ • ХОЧУ ВСЁ УСПЕТЬ, но больше не вывожу! ]
00:00 Почему перфекционисты на стрессе ежедневно?
00:38 Когда достижений много, а удовлетворения ноль
02:32 Страх провала парализует
04:00 Идеально или никогда: ловушка ожиданий
05:19 Выгорают или заедают стресс
06:23 Перфекционизм — ну это же хорошо иногда?
07:30 Жирный ущерб от перфекционизма
09:04 Откуда ноги растут у перфекционизма?
11:56 Забавный случай с клиентом
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
