☯️ Meditación Samatha Taoísta | Conecta con la Tierra y Cultiva Calma Interior
Автор: Estado Búdico
Загружено: 2025-07-13
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🧘Meditación Samatha Taoísta para conectar con la tierra, cultivar calma interior y recuperar la estabilidad emocional desde la presencia.
Bienvenid@ a Estado Búdico. Hoy te traemos una meditación Samatha Taoísta enfocada en la energía de la tierra, símbolo de estabilidad, sostén y nutrición. A través de esta práctica, aprenderás a conectar con la tierra y cultivar calma interior, soltando tensiones mentales y volviendo al momento presente.
Esta meditación Samatha Taoísta combina respiración consciente, enraizamiento y contemplación del cuerpo como parte del paisaje natural. La tierra nos enseña a volver a lo esencial, a habitar la lentitud y confiar en los procesos profundos.
Incluye una reflexión inicial, práctica meditativa y un cierre con decreto o mantra.
Practica esta meditación Samatha Taoísta para conectar con la tierra y cultivar calma interior cada vez que necesites sentirte sostenido/a, presente y en equilibrio.
✨ Respira, siente el peso de tu cuerpo… y permite que la tierra te devuelva a tu centro.
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capítulos:
00:00 Introducción y reflexión
02:36 Inicio de la meditación
23:14 Final de la meditación y oración.
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