ওজন কমাতে কত ক্যালরি খেতে পারবো | ডাঃ গোলাম মোর্শেদ

Описание: ওজন কমাতে কত ক্যালরি খেতে পারবো | ডাঃ গোলাম মোর্শেদ
ওজন কমাতে চাইলে প্রথমেই জানতে হবে—প্রতিদিন কত ক্যালোরি খাওয়া উচিত?
সবাই একই ক্যালোরি খেলে ওজন কমবে না। বয়স, উচ্চতা, ওজন, দৈনন্দিন কাজের ধরন—সব কিছুর ভিত্তিতে আলাদা হয় ক্যালোরির চাহিদা।

এই ভিডিওতে ডাঃ গোলাম মোর্শেদ আলোচনা করেছেন:
✅ ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন কত ক্যালোরি খাওয়া নিরাপদ
✅ ক্যালোরি কেটে ফেলার সময় কোন ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন
✅ কীভাবে নিজেই হিসাব করবেন আপনার ক্যালোরির চাহিদা
✅ ব্যালান্সড ডায়েট ও হেলদি ওজন লস স্ট্র্যাটেজি

📌 এই তথ্যগুলো জানলে ওজন কমানো সহজ হবে এবং শরীরও থাকবে সুস্থ ও শক্তিশালী।

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01717757593 | 01325775757
📍 CIMEC Health, ধানমন্ডি, ঢাকা
🔔 ভিডিওটি লাইক দিন, শেয়ার করুন ও চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।
By Dr. Golam Morshed FCPS, MRCP UK. Medicine & Heart Specialist

@DrGolamMorshed
@cimechealth
#drgolammorshed
#cimechealth

আলোচনা করেছেন:
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (কার্ডিওলজী), এমআরসিপি (লন্ডন)
সহকারী অধ্যাপক, কার্ডিওলজী
মেডিসিন স্পেশালিস্ট ও ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট



চেম্বারঃ সিমেক হেলথ
প্লট: ১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা।

(ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)।

সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757

রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৯ টা (শুক্রবার বন্ধ)


Discussed by:
Dr. Md Golam Morshed, MBBS, FCPS (Cardiology), MRCP UK (Medicine).
Assistant Professor, Cardiology
Interventional Cardiologist
Medicine, Diabetes & Heart specialist
Dhanmondi, Dhaka, Bangladesh.

CIMEC Health https://g.page/r/CZAhVpMXCoOzEBM/review


ডাঃ গোলাম মোর্শেদ এর সাথে যুক্ত থাকুনঃ
ওয়েবসাইটঃ https://drgolammorshed.com
ফেসবুকঃ  / drgolammorshed  
ইউটিউবঃ https://www.youtube.com/channel/UC4fc...
ইন্সটাগ্রামঃ   / drgolammors.  .
টুইটারঃ   / drgolammorshed  
লিঙ্কডইনঃ   / dr-g.  .