Скачать
30 MINS PILATES PRE MENSTRUAL - BLOQUE
Автор: Musina Wellness
Загружено: 2025-11-05
Просмотров: 74
Описание:
Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/16b...
En esta rutina de bajo impacto vamos a calmar nuestro sistema nervioso y activar nuestro cuerpo, para la fase lutéa del mes, que es el momento antes de nuestro periodo, o también para un día en el que no tengas ganas de ejercitarte pero sí de poner tu cuerpo en movimiento. Esta rutina también te va a ayudar a descontracturar tu espalda y activar tu digestión. Todo en 30 minutos.
IG: musina.wellness
#pilates #pilatesenespañol #pilatesencasa #workout #lutealphase #menstrualcycle #lowimpactworkout
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
