Напряженные мышцы — это не просто физиологическая проблема, это стресс.
Автор: R3 Physiotherapy
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 2
Описание:
Стресс — это не просто психическое состояние; он оказывает глубокое влияние на ваше физическое тело. В хроническом состоянии он может привести к физическому напряжению и нарушению работы нервной системы, активируя постоянную реакцию «бей или беги». Эффективное управление стрессом, например, с помощью таких техник, как глубокое дыхание, имеет решающее значение для вашего общего благополучия и предотвращения вредного воздействия повышенного уровня кортизола на организм.
Ресурсы:
«Как ходить» (цифровая книга)
https://r3physiotherapy.com/product/t...
Сообщество «Revitalise Together»
https://revitalise-together.app.clien...
Контакты R3 Physiotherapy
https://r3physiotherapy.com/contact/
#PhysioLife #StressManagement #MentalHealth
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
