Au-delà de la balance : comprendre la véritable évolution physique
Автор: MRK
Загружено: 2024-03-24
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Dans cette vidéo, nous plongeons dans le débat complexe entourant notre rapport au poids affiché sur la balance.
Trop souvent, nous associons ce chiffre à notre succès ou notre échec dans notre quête de bien-être. Cependant, la réalité est bien plus nuancée.
Je discute de l'importance de regarder au-delà du poids lorsque nous cherchons à perdre du poids ou à nous mettre en forme.
Je partage mon expérience personnelle et des informations sur la façon dont la musculation peut transformer notre corps de manière positive, même si le chiffre sur la balance ne semble pas bouger comme prévu.
Rejoignez-moi pour explorer comment nous pouvons adopter une perspective plus large de notre forme physique, en mettant l'accent sur la composition corporelle et le bien-être global plutôt que sur un simple nombre.
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