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Figure Gymnastique Anneaux FORWARD ROLL | Remise en Forme
Автор: FormAthlète
Загружено: 2021-12-02
Просмотров: 286
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Cette figure de gymnastique aux anneaux renforce et travail la mobilité des articulations des membres supérieurs (poignets, coudes, épaules).
Ce mouvement combine l'exercice du muscle-up avec la phase de traction et de dips, puis de roulade en avant. Tu peux aussi ajouter l'équerre (L-Sit) histoire de travailler l'abdomen en même temps.
Je te recommande la vidéo de Christophe Carrio si tu veux voir un tutoriel pour t'aider à maîtriser cette figure ! • ANNEAUX - CALISTHENIC: TUTO PROGRESSION IN...
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Joffrey
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