ЯБЛОЧНЫЙ БРАУНИ БЕЗ МУКИ И САХАРА

Описание: ЯБЛОЧНЫЕ БРАУНИ
без муки и сахара

Не забудьте подписаться
@elena_nenaketo

Более 500 низкоуглеводных и низкокалорийных рецептов для каждого из вас в свободном доступе!
В моем инстаграм!
НЕУГОМОННАЯ КУХАРКА
⠀
Много вариантов для тех, кто худеет на КЕТО или НУП.
⠀
БЕЗ МУКИ❣️
БЕЗ САХАРА❣️
БЕЗ ГЛЮТЕНА❣️
БЕЗ ДРОЖЖЕЙ❣️
⠀
Выбирай любой!
⠀
Готовим быстро,
легко и просто!

Любителям яблочной и шоколадной выпечки рекомендую сохранить этот рецепт.

Очень все просто и вкусно!

Ингредиенты на 8 шт.:

🔸яблоки средние с кожурой (можно очистить) - 4 шт. (320)
🔸яйца С1 - 4 шт.
🔸сливки 33% - 50
🔸какао б/с - 20
🔸разрыхлитель 1/2 - пакетика
🔸сок 1/2 лимона - 40
🔸сахзам (аллюлоза), соль, корица - по вкусу

Процесс приготовления озвучила в видео!

Можно использовать формы для кексов.
(Смазать маслом - 5 г)

Запекать 20-25 минут при 180° до сухой зубочистки.

Даем остыть в форме
и подаем

Сверху можно посыпать пудрой аллюлозы.

Приятного аппетита!

Рецепт хоть без муки и сахара, но для кето не подходит.

КБЖУ 1 шт.
88/3,5/5/7,7
(в т.ч. клетчатка - 1,8)

Брауни готовите?

А яблочный вариант уже пробовали?

Обязательно пишите любой комментарий, мне важно знать, что я стараюсь не зря)

Все мои авторские рецепта собраны по хештегу
#gotovims_elena_naketo