Пять упражнений для снятия стресса и мышечных зажимов.

Описание: Эти упражнения помогут расслабить зажатые мышцы и улучшат самочувствие. Наши курсы по самозащите:
«Освобождение от захватов за руки»: https://www.b17.ru/go_2ot
«Защита от ударов руками»: https://www.b17.ru/go_2px
«Защита от удара палкой. Курс №3»: https://www.b17.ru/go_2to