Скачать
Why We Sleep by Matthew Walker | Sleep Is the Ultimate Performance Enhancer
Автор: SunMoon Motivation
Загружено: 2025-12-26
Просмотров: 98
Описание:
Sleep isn’t optional, it’s essential.
You don’t “win” by running your body in survival mode.
Less sleep means a slower mind, weaker focus, and shorter patience.
Recovery is the real performance enhancer.
Discipline is resting before your body forces you to.
Tonight, choose sleep.
Get the full book here: https://amzn.to/4jiRtFI
Check out some useful Notion templates here: https://notiontemplatez.carrd.co
#shorts #WhyWeSleep #MatthewWalker #SleepBetter #SleepScience #SleepIsDiscipline #RecoveryMatters #HighPerformanceHabits #BrainHealth #MentalClarity #HealthyHabits #ProductivityTips
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
