Μυική Υπετροφία Για Υγεία,Μακροζωία & Ορμονική Ισσοροπία !

Описание: Πώς χτίζεται πραγματικά η μυϊκή υπερτροφία; Τι ρόλο παίζει η νευρολογία, η ορμονική ισορροπία και ο ύπνος στη σωματική εξέλιξη;
Ο Χαράλαμπος Αποστολίδης, online coach και ειδικός στην προπονητική επιστήμη, μοιράζεται μια ολιστική ματιά στην ανθρώπινη απόδοση από το μηχανική τάση και τη σύνδεση μυαλού μυός, μέχρι την πρόληψη σαρκοπενίας και την ενδυνάμωση γυναικών στην εμμηνόπαυση.
Ένα επεισόδιο που συνδυάζει επιστήμη, εμπειρία και ανθρώπινη κατανόηση, δείχνοντας πώς η συστηματική άσκηση μπορεί να μεταμορφώσει όχι μόνο το σώμα, αλλά και τη νοητική μας υγεία.