【好想跨越受傷的回憶】廖文華 Ian Liao

Описание: 本週由台北真道教會主任牧師廖文華，以「好想跨越受傷的記憶」為題分享。在進入應許之地前，總是會遇到一些攔阻，可能是我們性格當中的軟弱，也有可能是一段受傷的回憶。

一、家庭會傷人-自我重生的新契機

家，是我們最渴望和最愛的地方，卻也可能是讓人受傷的地方。

從受傷的角度看約瑟的故事。年輕時期的約瑟帶著興奮又期待的心情，遵守父親的命令，預備好多食物，去找正在放羊的哥哥們，可是哥哥們看到約瑟來的時候，卻想要把約瑟殺了。被嫉妒充滿心裡的哥哥們，最後痛打約瑟一頓，把他丟到坑中，還用兩百二十克銀子的價錢，把約瑟賣為奴隸。(創世記37:25、28)

一個人被賣掉，代表他可能會被虐待、毆打或是性上面的侵犯，過著不如牲畜的人生。當哥哥們回去後，拿了一件破掉、染血的衣服，告訴他們的父親雅各說，約瑟被野獸吃掉了，那一瞬間，雅各把衣服撕裂、跪在地上。(創世記37:33-35)

這是一個家庭大悲劇。約瑟對人的信任完全崩塌，不知道自己到底做錯什麼；雅各過著不想再活的人生，因為他失去了一個孩子；而哥哥們看著父親的痛苦，也在懊悔的裡面。

二、傷口不會自己癒合

約瑟在被賣掉的十三年後，人生改變了。法老吩咐他治理埃及全地。當時約瑟的權力、地位、尊榮和財富非常龐大。但即使擁有一切，也不等於過往的傷痛會消失。

如同，有些人已經在新的感情中，仍然受到過往感情的傷害，或是有些人已經擁有自己組成的家庭，但仍受著原生家庭的傷害。權力、成就、財富、眾人的肯定、婚姻都不會當然就療癒我們內心的創傷，時間過去，也不會自然就修復我們破碎的心。(創世記41:41-45)

為什麼我知道約瑟沒有真的得到醫治？約瑟後來給他的長子取名叫瑪拿西，意思是忘記。他說，神讓我忘了一切的困苦和我父的全家。常常我們說不在乎的，其實很在乎。約瑟正是如此，越想要忘記，就越忘不掉。每次當他叫瑪拿西的時候，就是忘掉、忘掉過來啊，過往傷痛的回憶，怎麼可能忘得掉呢？(創世記41:51-52)

三、不看醫生，病是不會自己好的

我們的心需要醫生。在我們心痛的時候，很多人會把酒精、社群媒體、購物、愛情或是性當成止痛藥，來麻痺自己，好忘記心裡面的痛。

可是當藥效退去，問題還是在那裡。如果不去看待最深處的問題，遲早有一天痛苦會重新捲土重來，而且更痛。我們必須容許神用顯微鏡，看心裡最深痛楚的地方，而且容許祂去碰觸，把問題的根源真正的拿出來，真正的醫治。(馬太福音9:12、詩篇147篇)

四、忘掉

如果我們經歷到約瑟所經歷的事情，很難不去報復，更不要說原諒。Fuller神學院教授Lewis B.Smedes提及，「復仇就是在你的靈魂中植入一部無法關閉的影片。它在你的腦海當中一遍又一遍地重複播放痛苦場景......寬恕會關閉痛苦記憶的影片。寬恕會釋放你得自由。」

在我們的腦海中，會一遍又一遍的播放痛苦的場景。有一句西方諺語是，「斧頭永遠不會知道木頭的感覺」傷害我們的人，根本不知道我們有多麼痛，因為斧頭是體會不到木頭的感覺的。在創世記41章51節，有一句話，他說「神使我忘了」約瑟自己忘不掉，除非神幫他忘掉。只有神的恩典和能力能讓我們忘掉，走向生命中的下一個階段。(創世記41:51-52)

五、焦點轉換

每個在受傷回憶中的人，需要要停止反芻。人的大腦通常會反芻兩個部份：第1個，不斷重複過去的對話和情境。第2個，對將來要發生的事感到焦慮且沉浸在其中。假設你在反芻的裡面，有四件事情是你可以做的：第1個是覺醒，專注在現在。第2個是對焦，把注意力放在你要解決的問題上面。第3個是抽離，暫時抽離所在的情境，才能夠把事情看得更清楚。第4個是放手，不要繼續反芻了。

當我們注視神的面時，所有痛苦和磨難的記憶都會消失，我們的靈魂將會完全的被治癒。所以不要再回去看過往的傷痛，把焦點轉向神。(以賽亞書43：18-19)

六、這一切可以有意義

神修復家庭的能力，偉大到不可思議的。約瑟的故事最後，恢復與雅各斷掉許久的關係，他的哥哥們伏在約瑟的面前，甚是恐懼。但約瑟卻說，「不要怕，我豈能代替神呢？ 從前你們的意思是要害我，但神的意思原是好的，要使許多百姓得以存活，成就今日的光景。現在你們不要害怕，我必養活你們和你們的孩子。」

原諒和饒恕不代表錯事會變成對的，而是把事情的主導權交給神。約瑟在家庭的悲劇中得勝且成為能夠安慰哥哥的人，是因著他經歷到神在患難中，深深的安慰他，才能夠用神所賜下的安慰，去安慰人。當我們成為神安慰人的管道，代表你會先經歷豐盛的愛和安慰，因此讓我們每個人都經歷到神的安慰，以至於有一天，我們能夠去安慰別人。(哥林多後書1:3-4、創世記50:18-21)

反思問題
Q1.約瑟最深的傷口來自家庭，在你成長歷程，有什麼受傷的事件嗎？你會在心裡不斷反芻嗎?

Q2.只有神有能力和恩典幫助我們走過傷痛，進入下個階段，你有經歷過這句話嗎？平時你會用什麼樣的方式，想要從傷痛中癒合呢？

Q3.讓聖靈顯明一件需要交託的傷口，邀請你用廖文華牧師提到的焦點轉換，再次聚焦在神身上。（覺醒》對焦》抽離》放手）

整理/莊依軒

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