+ volume de TREINO e MODO NERDOLA de batalha ATIVADO! (#2 ROTINA SEMANAL BRUTA)

Описание: Bem-vindo à peleja!
Aqui você acompanha minha rotina real de atleta: treinos pesados, preparação física, alimentação, bastidores das competições, dias bons e ruins — tudo na pele.
Sem filtro, sem desculpa. Só a verdade de quem vive o esporte todo dia.

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