از اثرات عجیب خوردن خرما بعد از ۵۰ سالگی روی بدن خبر داری؟!!

Описание: تصور کنید یک میوه کوچک بتواند قلب شما را پس از 50 سالگی قوی‌تر کند و خستگی روزانه‌تان را دور بزند! خرما، این گنج طبیعی، دقیقاً همین کار را می‌کند. پژوهشی در سال 2017 در مجله علوم غذایی نشان داده که فیبر خرما کلسترول بد را کاهش می‌دهد و خطر بیماری‌های قلبی را در سنین بالا کم می‌کند. اما حواستان باشد، زیاده‌روی نکنید، چون قند طبیعی خرما ممکن است وزنتان را بالا ببرد. . در ادامه، فواید خرما، مقدار پیشنهادی مصرف، و احتیاط‌های لازم به‌صورت ساده و علمی توضیح داده شده‌اند. پس تا آخر ویدیو با ما همراه باشید.

دوستان عزیزم اگه تا الان عضو کانال نشدید ممنون میشم با کلیک به روی لینک زیر کانال ما رو حمایت کنید👇

   / @dr.manahealth  

-----------------------------------------------------

این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Disclaimer: This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition
-------------------------------------
#دکتر_مانا
#سلامت_سالمندان
#تغذیه_سالم