¡La DIETA MEDIEVAL que te hace PERDER PESO sin Gimnasio ni Dietas Modernas!(Métodos que FUNCIONABAN)

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¡Descubre cómo se adelgazaba en la Edad Media! 🏰

En este vídeo de Relatos de la Edad Media te llevo de viaje al siglo XIII para revelar los métodos reales (y a veces brutales) que usaban para perder peso. Nada de calorías ni gimnasios modernos: todo giraba en torno a la teoría de los cuatro humores, la religión y la lucha contra la gula, uno de los siete pecados capitales.

🍽️ El ayuno era el rey absoluto: Cuaresma de 40 días, viernes sin carne, una sola comida al día en muchos monasterios… ¡hasta santas como Catalina de Siena vivían casi sin comer y se convertían en ejemplo de delgadez milagrosa!

💧 Sudoración extrema, baños calientes, estufas medievales y hasta enterrarse en arena caliente para “secar” el cuerpo y expulsar la flema sobrante. El médico Aldobrandino de Siena lo recomendaba sin dudar.

🧪 Purgas, vómitos inducidos, enemas y dietas ajustadas a tu temperamento humoral: alimentos calientes y secos si eras demasiado “húmedo y frío”. Los nobles comían como reyes, pero los predicadores les advertían: “¡El vientre lleno acorta la vida!”

🔥 Todo esto no era solo por estética (aunque la gordura se veía como signo de desequilibrio), sino por salud del cuerpo y del alma. ¿Sabías que muchos de estos trucos tienen ecos en el ayuno intermitente y los saunas de hoy?

Si te apasiona la historia, la medicina antigua y quieres saber cómo nuestros antepasados combatían los kilos de más, este vídeo es para ti. ¡No te lo pierdas!

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