12 MEJORES EJERCICIOS EN CASA PARA NIÑOS
Автор: Little Sports Español
Загружено: 2024-01-08
Просмотров: 1964319
Описание:
Hola niños, ¡hagamos ejercicio! Hoy preparé una excelente clase para todos ustedes, les enseñaré los 12 mejores ejercicios para que desarrollen músculos sin salir de casa y usando solo su propio peso corporal. Empezar la semana entrenando es una estupenda forma de empezar a cuidar tu salud, este entrenamiento puede mejorar el sueño de tu hijo o hija, además de aumentar el vigor y acabar con el sedentarismo, ¡ven a ver el vídeo completo! 💪
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TIMECODES:
00:00 Marcha Con Piernas Elevadas
00:22 Descanso
00:40 Elevación De Rodillas
00:59 Descanso
01:17 Estocada
01:56 Descanso
02:14 Sentadillas
03:03 Descanso
03:21 Salto Adelante
03:58 Descanso
04:16 Rayuela
04:34 Descanso
05:00 Tríceps
05:33 Descanso
05:51 Tríceps
06:23 Descanso
06:41 Brazada De Espalda
07:07 Descanso
07:25 Flexiones De Las Rodillas
08:02 Descanso
08:20 Plancha
08:48 Descanso
09:07 Toque En El Talón
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