MaiThink X versucht Protein wissenschaftlich zu erklären - Meine Antwort!

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Heute geht es um einen Beitrag von Mai, in dem sie den aktuellen Protein-Hype wissenschaftlich auf den Prüfstand stellt. Mai bringt in ihrer MaiThink X Show auf ZDF Neo ihrer Community regelmäßig diverse Themen wissenschaftlich näher und aufgrund ihrer Klimmzug-Challenge, geht es diesmal um Eiweiß. Wie viel Protein ist notwendig, wann ist es zu viel und welche Behauptungen, die vor allem Fitness Influencer gegenüber Protein treffen, stimmen wirklich? Schauen wir uns ihren Beitrag zusammen an!

00:00 Intro
00:22 Warum wir Proteine brauchen
03:05 Wie viel Protein brauchen wir?
10:05 Muskeln
13:29 Shakes, Riegel & Co.
16:52 Tierisch vs. pflanzlich
20:23 Abnehmen durch Protein?
24:04 Zu viel Protein?
28:57 Protein ist nicht alles
30:30 Christians Fazit & Analyse

Zum Original Video ►    • Protein-Hype wissenschaftlich geprüft