CRAWL - L'exercice à répéter EN BOUCLE pour être plus fort sous l'eau

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Aujourd'hui on voit un exercice qui va te permettre d'avoir plus de force dans tes appuis ! 💪

🎥 CRAWL - L'exercice à répéter EN BOUCLE pour être plus fort sous l'eau

Répète cet exercice en boucle pour acquérir plus de force sous la surface ! 👍

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:05 PARTIE 1 : La force sous l'eau
01:58 PARTIE 2 : L'exercice à répéter en boucle
03:18 PARTIE 3 : Les erreurs à ne pas faire pendant l'exercice

Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • CRAWL - L'exercice à répéter EN BOUCLE ...  

Bon visionnage ! 🍿

#natation #crawl #entraînement

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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