20-минутная тренировка для нижней части тела | С гантелями (и без) | Низкоинтенсивная нагрузка | ...
Автор: fitbymik
Загружено: 2023-01-18
Просмотров: 487516
Описание:
Присоединяйтесь ко мне на 20-минутную ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА, чтобы проработать ноги и ягодицы. В некоторых упражнениях мы будем использовать гантели, а в других — только собственный вес. Сегодня я буду использовать набор гантелей весом 4,5 кг. Так что хватайте коврик и приготовьтесь к работе! 💞 xox Мик
ИНВЕНТАРЬ:
Набор гантелей от среднего до тяжёлого веса (4,5 кг)
Коврик
РАЗМИНКА: • 5 min WARM UP ROUTINE Before Your Workout ...
ЗАМИНКА: • 5 min COOL DOWN STRETCH ROUTINE | After Wo...
💞 ЗИМНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ 2023 💞
ПЛЕЙЛИСТ 3-Й НЕДЕЛИ:
• WEEK 3 - WINTER WORKOUT CHALLENGE
ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ:
https://www.fitbymik.com/winter-worko...
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ЗДЕСЬ (чтобы получить призы):
https://www.fitbymik.com/winter-chall...
ЗАПРОСИТЬ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ГРУППЕ В FACEBOOK:
/ 1283167828900995
САЙТ: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h...
FACEBOOK: / fitbymik
#legsandbooty #legworkout #lowerbody
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]](https://image.4k-video.ru/id-video/hPvOI657rno)
