느린 여행자에게만 보이는 섬진강의 정취! 섬진강 씽씽이 여행 4일차 - 50대 아재의 수동킥보드 운동 이야기
Автор: 씽씽브로 ssingssingBro
Загружено: 2026-03-06
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50대 아재가 씽씽이(수동킥보드)와 함께 하는 섬진강 여정을 남깁니다.
(* 수동킥보드가 여성들이나 중장년층에는 정말 좋은 운동기구인 것 같아요.)
ㅇ 넷째날은 겨울치고는 따스하고 햇볕도 너무 좋았습니다. 종류마다 다르긴 한데, 수동킥보드는 장거리여행의 경우 쉬는 시간까지 포함해서 평속 6~8km 정도입니다. 느린 나그네만 볼 수 있는 섬진강의 정취... 정말 많은 분들에게 강추합니다.
ㅇ 이동 거리
숙소 ~ 사성암인증센터 (4.2km)
횡탄정인증센터 ~ 남도대교인증센터 (17km)
남도대표인증센터 ~ 화개장터 (1km)
화개장터 ~ 매화마을인증센터 (17km)
매화마을인증센터 ~ 숙소 : (3.6km)
수동킥보드는
ㅇ 심박수가 항상 zone2에 들어가는 유산소운동이 되어서
60일만에 9kg가 감량되었을 때입니다.
ㅇ 하체도 튼튼해지고,
ㅇ 약 먹어도 소용없던 혈압도 8년만에 정상 수치가 되고
ㅇ 고지혈증도 정상 수치가 되고
하루 30분~1시간 정도만 씽씽이를 타보세요!
ㅇ 촬영일 2025/12/25~30
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