Mindflow: Activare și Echilibru Mental
Автор: NICOLE | THE DEEP MIND RESET
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 29
Описание:
Sofronizarea este o metodă de antrenament al minții și corpului care te învață cum să ajungi într-o stare de relaxare profundă, rămânând în același timp complet conștient și prezent.
Cum funcționează?
Imaginează-ți acea stare plăcută dintre veghe și somn. Prin exerciții de respirație, relaxare musculară și vizualizare pozitivă, sofronizarea te ajută să:
Reduci stresul și anxietatea: Înveți să îți liniștești "furtuna" de gânduri.
Îți asculți corpul: Devii mai atent la semnalele tale fizice și emoționale.
Îți activezi resursele: Îți pregătești mintea pentru succes, încredere și echilibru.
Sophronization is a mind-body training method that teaches you how to reach a state of deep relaxation, while remaining fully aware and present.
How does it work?
Imagine that pleasant state between wakefulness and sleep. Through breathing exercises, muscle relaxation, and positive visualization, sophronization helps you to:
Reduce stress and anxiety: You learn to calm your "storm" of thoughts.
You listen to your body: You become more attentive to your physical and emotional signals.
You activate your resources: You prepare your mind for success, confidence, and balance.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
