ФИТНЕС-вафли минус 16кг

Описание: Сладкие вафли без сахара и муки с высоким содержанием белка

150г геркулеса смолоть в муку
Добавить туда :
яйцо
2 скупа протеина
2 ложки греческого йогурта
100г молока
Сах зам по вкусу
Разрыхлитель 1/3 ч л
Всё взбить в блендере до однородной массы и выпекать в вафельнице.
Получается очень вкусно , с ягодами, арахисовой пастой особенно. Сохраняй себе и отправь подруге 🤤