Eu estava exausta e não sabia- sinais de exaustão emocional que você pode estar ignorando.
Автор: YAYA
Загружено: 2026-02-05
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Você vive cansada, irritada e sem energia- mas continua funcionando no automático?
Neste vídeo eu converso de forma direta e simples sobre exaustão emocional, explicando:
O que realmente é ( sem termos complicados )
Os sinais mais comuns que muita gente ignora
O que costuma provocar esse esgotamento
Pequenas mudanças práticas que você pode começar hoje para aliviar o peso emocional.
Não é frescura. É o corpo e a mente pedindo pausa.
Se você já se sentiu:
-Sobrecarregada
Culpada por descansar
Ansiosa sem motivo claro
Vivendo no automático
Esse vídeo é para você.
Assista até o final e me diga nos comentários: qual sinal mais te representa?
Contato: [email protected]
#exaustaoemocional #saudemental #reflexão
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