как я ставлю цели, чтобы их достигать. как сделать декомпозицию цели, чтобы не слиться.

Описание: 📝💖 Свой путь по достижению целей буду освещать в тг-канале: https://t.me/pedagoginya_renata

В видео рассказываю и показываю, как именно я ставлю цели, разбиваю их на подзадачи, а также планирую выполнение, чтобы не свихнуться кукушкой. И впервые ставлю публичные цели на июль!

📓 Мой ежедневник в pdf: https://t.me/pedagoginya_renata/872

💌 Тематический сборник заданий к ЕГЭ по обществознанию: https://pedagoginya.ru/sbornik

Тренировки Кати можно купить, написав ей в директ:   / baranova_fitness  


Тайм-коды
00:00 О чём это видео?
00:44 Что за проект 56?
01:11 В чем мотивация говорить о своих целях публично? Ведь счастье любит тишину.
03:26 Шаг 1 в грамотном планировании
04:48 Шаг 2: декомпозиция цели
07:39 Зачем делать декомпозицию? Почему именно на черновике?
09:05 Похудение в планировании. Как не загнать свою психику? Как снять стресс с «результата» и переместить взгляд на «процесс»?
14:05 Шаг 3: вносим фокус недели
14:45 Шаг 4: подводим итоги недели
15:17 Публично озвучиваю свои цели на июль