ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

STOP Scrolling! Day 22 Chest Workout 🔥Transformation series of 30 Days.

Автор: The Lifters Bro's

Загружено: 2026-01-30

Просмотров: 43

Описание: Day 22 of The 30-Day Chest Transformation Challenge is here! 💪 Today we target every angle of your chest to build those thick, defined pecs. Whether you're a beginner or intermediate, these exercises will push your limits and bring visible results fast!

✅ Exercises included:

Barbell Bench Press

Incline Machine Press

Pec Deck Fly

Push-Ups for Max Burn

💡 Pro Tip: Focus on slow reps and full contraction for maximum growth!

Don't forget to like 👍, comment 🗨️ your chest gain progress, and subscribe 🔔 for more 30-day transformation workouts.

#ChestWorkout #30DaysChallenge #GymTransformation #PecsWorkout #ChestDay #MuscleBuilding #GymMotivation #TheLifterBro #FitnessJourney #AestheticPhysique"

Chest Workout at Home / Gym

Build Pecs Fast

Chest Day Training

30 Day Fitness Challenge

Upper Body Strength

Pectoral Muscle Growth

Beginner to Advanced Chest Workout

Aesthetic Chest Workout

Muscle Definition & Tone

Daily Gym Transformation

#ChestWorkout #Day22Challenge #30DayTransformation #MuscleBuilding #PecsWorkout #GymMotivation #FitnessJourney #ChestGains #TheLifterBro #WorkoutAtHome #StrengthTraining #AestheticPhysique

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
STOP Scrolling! Day 22 Chest Workout 🔥Transformation series of 30 Days.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ)

11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ)

Делайте ЭТО, Чтобы Выиграть в АРМРЕСТЛИНГ!

Делайте ЭТО, Чтобы Выиграть в АРМРЕСТЛИНГ!

Легкая тренировка рук

Легкая тренировка рук

DAY 23 BACK DAY 🔥 | Jo Isse Skip Karega, Wo Regret Karega 💀

DAY 23 BACK DAY 🔥 | Jo Isse Skip Karega, Wo Regret Karega 💀

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Day 7 – Deadlift Challenge 🔥 | One Week Completed | Real Strength test .

Day 7 – Deadlift Challenge 🔥 | One Week Completed | Real Strength test .

Насколько Реально Сильны Бойцы? Это Надо Видеть!

Насколько Реально Сильны Бойцы? Это Надо Видеть!

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС, роллер на пресс, колесо на пресс, ГИМНАСТИЧЕСКИЙ РОЛЛЕР

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС, роллер на пресс, колесо на пресс, ГИМНАСТИЧЕСКИЙ РОЛЛЕР

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЭКСТРЕМАЛЬНО ЭСТЕТИЧНОГО ВЕРХНЕГО ТЕЛА: ВЗОРВУТ РУКИ, ГРУДЬ, СПИНУ И ПЛЕЧИ

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЭКСТРЕМАЛЬНО ЭСТЕТИЧНОГО ВЕРХНЕГО ТЕЛА: ВЗОРВУТ РУКИ, ГРУДЬ, СПИНУ И ПЛЕЧИ

Топ-3 упражнения для каждой мышцы — с участием доктора Майка Исратела

Топ-3 упражнения для каждой мышцы — с участием доктора Майка Исратела

Arnold’s Morning Routine: Part 1

Arnold’s Morning Routine: Part 1

Day 10 Legs & Shoulders 🔥 | 30 Days Transformation Challenge.

Day 10 Legs & Shoulders 🔥 | 30 Days Transformation Challenge.

Шреддер пытает Блуда ледяной водой! Девчонки и дикие парни в придачу!

Шреддер пытает Блуда ледяной водой! Девчонки и дикие парни в придачу!

Road to Olympia 2026

Road to Olympia 2026

First FST-7 Chest Day after 7 YEARS with Jeremy Buendia

First FST-7 Chest Day after 7 YEARS with Jeremy Buendia

3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье

3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Day 12 Back & Biceps DOMINATION🔥 | 2nd Split Workout | 30 Days Transformation.

Day 12 Back & Biceps DOMINATION🔥 | 2nd Split Workout | 30 Days Transformation.

Лучший тренажёр для пресса (или нет?)

Лучший тренажёр для пресса (или нет?)

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]