Lekarz OSTRZEGA: TA POZYCJA Snu POWODUJE UDAR MÓZGU Nocą | Dr. Zofia Seniorzy

Описание: Lekarz OSTRZEGA: TA POZYCJA Snu POWODUJE UDAR MÓZGU Nocą | Dr. Zofia Seniorzy

😱 W tym filmie odkryjesz 5 groźnych nawyków snu zwiększających ryzyko udaru oraz 2 najbezpieczniejsze pozycje do spania dla twojego mózgu i serca. ❤️🧠

🛏️ CO ZNAJDZIESZ W TYM FILMIE:
✅ 5 niebezpiecznych pozycji do spania po 60 roku życia
✅ Jak pozycja snu wpływa na ryzyko udaru mózgu
✅ 2 najlepsze pozycje do spania dla zdrowia serca i mózgu
✅ Jak przygotować sypialnię dla bezpiecznego snu
✅ Proste zmiany, które mogą uratować twoje życie

💡 KLUCZOWE TEMATY:
🔹 Spanie na plecach bez poduszki - dlaczego to niebezpieczne?
🔹 Pozycja na prawym boku - ryzyko dla serca
🔹 Za wysokie poduszki - jak wpływają na krążenie
🔹 Pozycja płodowa - problemy z oddychaniem
🔹 Jedzenie przed snem - ukryte zagrożenie

🌙 NAJLEPSZE POZYCJE DO SPANIA:
✨ Spanie na lewym boku - korzyści dla serca i mózgu
✨ Spanie na plecach z lekkim uniesieniem - dlaczego to działa?

⚠️ DISCLAIMER:
Informacje w tym filmie mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem.

🔔 SUBSKRYBUJ kanał Dr. Zofia Seniorzy, aby otrzymywać więcej porad zdrowotnych dla seniorów!

👍 Polub ten film, jeśli znalazłeś go pomocnym!
💬 Zostaw komentarz - w jakiej pozycji zwykle śpisz?
📤 Udostępnij to wideo z bliskimi, którym może to pomóc!

---

📧 Kontakt: Dr. Zofia Seniorzy
🌐 Zdrowie i długowieczność dla każdego seniora

#UdarMózgu #PozycjaDoSpania #ZdrowieSeniorów #ZdrowySen #RyzykoUdaru #SenPo60 #ZdrowieSerca #ZdrowieMózgu #BezpieczneSpanie #PoradyZdrowotne #SpanieNaBoku #SpanieNaPlecach #ZapobieganieUdarowi #SeniorzyPolska #DrZofiaSeniorzy #poland