Você sabia que existem 2 tipos de ansiedade? Descubra como controlar • Casule Saúde e Bem-estar

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Você sabia que nem toda ansiedade é ruim? Neste vídeo, a psicóloga Cristiane Schumann explica de forma clara os dois tipos de ansiedade — a funcional e a disfuncional — e como cada uma atua no seu corpo e mente. Entenda quando a ansiedade é um mecanismo de proteção e quando ela passa a ser um problema que prejudica sua vida.
Spoiler: é possível regular esse “alarme interno” e viver com mais tranquilidade.

📌 O que você vai aprender:
Qual é a função da ansiedade no nosso corpo
Diferença entre ansiedade funcional e disfuncional
Como identificar se a sua ansiedade está fora de controle
Principais sintomas e comportamentos ligados à ansiedade disfuncional
Por que a terapia é o melhor caminho para regular a ansiedade

Principais tópicos abordados:
Ansiedade como fator de proteção
Alarme biológico e sua função adaptativa
Sintomas físicos e emocionais da ansiedade desregulada
Frequência, intensidade e impacto da ansiedade na rotina
Importância de buscar ajuda profissional para regular esse “alarme”

💬 Tratamento e ajuda:
A ansiedade disfuncional tem tratamento — e os resultados são eficazes! Com apoio de um psicólogo, você aprende a regular seu “alarme interno”, reduzir sintomas físicos e mentais e recuperar sua qualidade de vida. Não normalizar a ansiedade excessiva é um ato de cuidado com você mesmo.

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📌 Deixe seu comentário:
Você consegue perceber se sua ansiedade é mais funcional ou disfuncional? Já buscou ajuda para controlar isso? Conta pra mim aqui nos comentários!

00:01 Existem dois tipos de ansiedade
00:46 Ansiedade como fator de proteção
01:28 O “alarme biológico”
02:13 Ansiedade funcional no dia a dia
02:52 Quando a ansiedade se torna disfuncional
03:34 Sintomas físicos e comportamentos disfuncionais
04:15 Identificando frequência, intensidade e impacto
05:33 Exemplos de paralisia causada pela ansiedade
06:17 Como a terapia ajuda a regular o “alarme”
06:54 Entre em contato com a equipe Casule

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