Почему вес не уходит? Качество кожи, сахар, алкоголь, интервальное голодание, БАДы, пищевой мусор

Описание: Наталья Шустова:   / nata.shustovaa  
Лера Рума:   / lera_rumaa  

В этом видео гостья Наталья, нутрициолог, тренер по питанию делится своими профессиональными знаниями и личным опытом связанным с питанием, здоровьем и красотой.

Темы обсуждения:

•Как работает нутрициолог?
•Почему важно осознанно относиться к питанию.
•Энергия из еды и причины долголетия.
•Влияние сахара, колбасных изделий и алкоголя на организм.
•Формула питания и интервальное голодание.
•Польза ходьбы и физических упражнений.
•Причины ожирения, роль массажа и «жировых ловушек».
•Оземпик, кето-диета и биодобавки.
•Продукты, которые Наталья употребляет ежедневно.
•Топ продуктов, которых стоит избегать, и взгляд на Cola-zero.
•Личный опыт Натальи с РПП и его влияние на её профессиональный путь.

00:00 Начало
00:45 Гостья Наталия - нутрициолог.
2:21 Мы то, мы едим?
9:54 Влияние сахара, колбасных изделий и алкоголя на организм
12:53 Употребление алкоголя.
14:22 Формула питания 80/20%.
16:54 Метаболические процессы человека.
21:02 Интервальное голодание.
23:07 Ходьба
28:30 Жировые отложения и жировые "ловушки".
34:30 Оземпик.
38:34 Причины ожирения. Липосакция.
42:18 Продукты которые Наталья может есть каждый день.
50:07 Кето диета.
53:45 Био добавки.
1:00:18 Топ пищевого мусора.
1:03:34 Фармакология и их заработок
1:04:57 Наталья о своем опыте РПП
1:11:32 Блиц.
1:13:42 ПОДАРКИ.