75 HARD CHALLENGE : Nouvelle routine + mon template Notion offert

Описание: ✨Je commence le 1er septembre ! ✨

Pendant 75 jours, je vais suivre 10 règles simples mais puissantes pour transformer mes habitudes et construire une discipline durable :

1. Réveil entre 5h et 6h 🕔
2. 2,5 L d’eau par jour 💧
3. 8 000 pas quotidiens 👣
4. 1 séance de sport par jour 🏋️
5. Alimentation équilibrée 🥗
6. Méditer & lire la parole de Dieu 🙏
7. Lire 10 pages par jour 📖
8. Apprendre quelque chose de nouveau 🎓
9. Night routine 🌙
10. Bilan quotidien 📝

👉 Pour suivre mes progrès, j’utilise un template Notion que j’ai créé spécialement pour ce challenge.

Bonne nouvelle : tu peux aussi l’utiliser gratuitement !

🔗 Clique ici pour récupérer ton template : https://tally.so/r/n09q8N

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