Цигун Удовольствия и Расслабления для женщин. Даосская практика. Мягкая гимнастика.

Описание: Практика поможет отпусти планы, беготню и «надо» и дать телу удовольствие. «5 минут для себя» ежедневные телесные практики, оздоровительная гимнастика цигун и даосские практики, медитации, дыхательные упражнения в открытом
доступе. Смотри и участвуй по ссылке: https://t.me/neodaos/1158

Запомни ощущение томного расслабления в теле:
Ты двигаешься в своём темпе, следуя за удовольствием. Задерживаешься там, где особенно приятно, и выходишь, когда чувствуешь достаточность. Появляется мягкая внутренняя волна расслабления от пяток до макушки и обратно, даже если в фоне всё ещё есть эмоции и мысли. Возникает ощущение, что ты можешь вместить в себе и сложные состояния, и эту томность одновременно, не выбирая «или-или».

Даже если заметила это состояние всего на 5%, это уже ценно — как маленькая внутренняя пауза и выдох, который можно повторять в течение дня.

Онлайн-сессия «От гиперконтроля к женственности, доверию и расслаблению» 👇
Снизится тревожность
Появится ясность в голове и спокойствие
Контакт с телом и расслабление
Мои подсказки для закрепления в жизни через практики (ум+тело)

Запись через сайт - https://odao.tilda.ws/l
Или в лс - https://t.me/uavtomonov
Запрещённая соц. сеть:   / uavtomonov  


Я Юрий Автомонов — специалист по телесным практикам с терапевтическим эффектом. Сейчас уже 800+ женщин и пар в обалденных отношениях, спокойном, расслабленом теле и оргазмичности.
– 8 лет в личной практике и до этого сам жил через «голову» и анализ. Телесные практики дали своей эффект: вкус жизни, яркий секс, уверенность, понимание личных границ, управление эмоциями и лучшие отношения в жизни.
Мне очень знаком путь из замороженного «головастика-буратино» в чувственность.

Также я ведущий чувственных сессий с обвязками из Шибари и Дао.

Провожу ретриты и обучения по России: Алтай, Байкал, Эльбрус, Москва, Санкт-Петербург, Саратов, Самара и др.

С кем я чаще всего работаю?
Женщины «Всё сама», которые замечают в себе перевес в мужские стратегии. Много контроля, жесткости и категоричности. Сильный ум, богатый жизненным опытом и из-за ощущение что с этим ничего нельзя сделать.

Часто это женщины, столкнувшиеся с НЕ бережностью с мужской стороны. Как эмоциональной так и физической.

В работе использую
Женские даосские энергопрактики
Чувственные, терапевтические сессии Шибари
Даосские техники управления сексуальной энергией и «Энерговолна». Ученик школы Натальи Лисициной и Владимира Голотрапчука.
ТВУ (Техника Возврата Управления) для решения запроса на уровне Ума
Дао и Тантра массаж
Добаюкивание (восстановление базового чувства безопасности к миру)
Терапевтические и расстановочные техники
Техники из телеснообразной терапии
Баня
Пройдя этот путь мне важно, чтобы мои практики и рекомендации были понятными и с видимым эффектом. Так я могу дать опору, показать путь и стабилизировать тех, кто приходит в хаосе. В ясности всё понятно и просто. Без лишних сложностей.

0:00 О проекте
0:04 Цигун гимнастика для женщин
10:10 5 минут для себя