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Pilates desafia corpo e mente e mostra benefícios além do alongamento
Автор: UB Play
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 40
Описание: Uma experiência prática mostrou que o pilates não é um exercício simples como muitos imaginam. A atividade trabalha força, equilíbrio, mobilidade e consciência corporal, sendo indicada para pessoas de todas as idades. Especialistas reforçam que iniciar a prática cedo contribui para mais saúde e qualidade de vida ao longo do tempo.
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