هل تعرف ما هي أفضل وأسوأ أنواع الحليب لصحتك؟

Описание: في هذه الحلقة، نستعرض أفضل وأسوأ أنواع الحليب وتأثيرها على صحتنا. نناقش فوائد الحليب البقري، بما في ذلك محتواه من البروتين والكالسيوم، وأهميته للصحة النفسية. نلقي نظرة على البدائل النباتية مثل حليب الصويا وحليب الشوفان، ونوضح أيها الأفضل لك بحسب احتياجاتك الغذائية. إذا كنت تريد فهم الخيارات المتاحة لك وكيفية اختيار الأنسب لجسدك، هذا الفيديو هو لك! لا تنسَ الاشتراك وترك تعليق.

Sources:
https://www.alarabiya.net/medicine-an...