GESTION ÉMOTIONS – Audio d'Urgence : Baisser l’intensité d’une émotion forte 🌧️

Описание: Quand l’émotion devient trop intense, elle envahit tout.
Dans cette méditation, je vous guide pour ramener l’équilibre, retrouver un espace intérieur où penser, respirer, exister à nouveau.

Vous allez apprendre à accueillir votre émotion sans la fuir, tout en diminuant sa puissance pour mieux l’écouter et la comprendre.
Quelques minutes suffisent pour rétablir la paix.

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📣 Je vous propose un programme d'accompagnement thérapeutique 100 % digital créé pour toutes celles et ceux qui souffrent de crises d'angoisse et d'attaques de panique...

Le trouble anxieux est dévastateur 😰et la réponse médicamenteuse automatique (et souvent nécessaire) ne fait pas toujours le job. La psychothérapie seule quant à elle, est insuffisante pour se libérer de l'angoisse.
Dans ce programme, je vous apprends à :
comprendre la mécanique de l'angoisse sur le plan physiologique et psychologique,
savoir ce que vous pouvez mettre en place concrètement dès les premiers symptômes de la crise pour vous libérer progressivement de la peur de la peur,
enfin, chercher les racines de l'angoisse pour les éradiquer.
Composé de 5 modules, le programme comporte près de 5h30 de vidéos, d'audio, de séances d'hypnose, mais aussi, des conseils pratiques et des exercices concrets pour un vrai changement dans votre quotidien ! 💪🏻

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Textes / Voix / Montage : Pascale Picavet ©
Crédit Musique : Unavailable