Йога для спини. Розкриття грудного відділу (50хв). Йога українською.

Описание: Це заняття для тих, хто вже практикує йогу певний час. На початку, розігріємо тіло за допомогою Привітань сонцю. Потім, попрацюємо над Верблюдом/Уштрасана, Воїнами/Вірабадрасана, Містком/Урдва Данурасана та іншими асанами, які розкриють наш грудний відділ. Заняття достатньо інтенсивне, тому важливо прислухатися до свого тіла. Включайте це заняття у вашу практику, зміцнюйте вашу спину та покращуйте її гнучкість. До зустрічі на килимку!

Як займатися зі мною регулярно, онлайн та в записі? Деталі за посиланням -
  / sabialiieva  

Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
5375 4114 2500 8815

Безкоштовний Telegram канал: https://t.me/+NKfvPMvegT5kM2Nk

Мій Інстаграм:   / sabi.aliieva  


Музика: YouTube Audio Library
In 3 – Godmode
Forest Lullybye – Asher Fulero
Beyond – Patrick Patrikios
Swans in Flight – Asher Fulero
Ceremonial Library – Asher Fulero
Elegy – Asher Fulero
Wind Riders – Asher Fulero
Allégro – Emmit Fenn
Auckland – VYEN
Wander – Emmit Fenn
No. 7 Alone With My Thoughts – Esther Abrami
No. 2 Remembering Her – Esther Abrami
No.1 Minor Waltz – Esther Abrami
No.5 The Day I Met Her – Esther Abrami
Checkmate – Nathan Moore
Glass – Anno Domini Beats

Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.