นมแม่ ยิ่งเครียด นมแม่ยิ่งลด|Stress reduces breast milk.|Hormone Prolactin&Oxytocin

Описание: #ยิ่งเครียด #นมแม่ยิ่งลด|Stress reduces breast milk.
แล้วมันเกิดจากอะไรละ จะแก้ไขยังไงดีละ แล้วฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการสร้างและหลั่งน้ำนมแม่คือฮอร์โมนอะไรบ้าง
วันนี้แม่โบจะพาไปหาคำตอบ

จริงๆแล้วความเครียด ไม่ได้ทำให้น้ำนมลดนะคะ แต่ว่าความเครียดจะไปกด ฮอร์โมนที่ชื่อว่า ออกซิโทซิน(#Oxytocin)
และฮอร์โมนออกซิโทซินจะทำหน้าที่หลั่งน้ำนมออกมาจากเต้าแม่นั่นเองค่ะ แล้วเป็นฮอร์โมนที่ช่วยทำให้มดลูกกลับเข้าอู่ เวลาที่แม่ให้ลูกดูดนมหรือว่าปั๊มนม จะรู้สึกเจ็บจี๊ดๆที่หัวนมนั่นแสดงว่ามีฮอร์โมนออกซิโทซินหลั่งและช่วยทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น

ส่วนฮอร์โมนที่ทำการสร้างน้ำนมแม่เก็บไว้ในเต้านม ชื่อว่าฮอร์โมนโปรแลคติน(Prolactin)ค่ะ

ฮอร์โมนโปรแลคติน(#Prolactin)มีทั้งเพศหญิงและเพศชาย
ในเพศหญิงจะควบคุมวงจรการมีประจำเดือนและทำให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้นตอนท้องจะทำให้ฮอร์โมนโปรแลคตินขึ้นสูงสุด และหลังคลอดฮอร์โมนโปรแลคตินที่ขึ้นสูงจะทำหน้าที่ผลิตนมแม่แก่ลูกน้อย

ส่วนในเพศชายออร์โมนโปรแลคตินจะทำหน้าที่ควบคุมการผลิตอสุจิ

โปรแลคติน(Prolactin)จะทำหน้าที่สร้างน้ำนมเก็บไว้ในเต้านมแม่ ฮอร์โมนโปรแลคตินจะขึ้นสูงสุด หลังจากที่ลูกดูดนมไปแล้ว 30 นาทีและกลับเข้าสู่ปกติใน 3 ชั่วโมง เพื่อให้โปรแลคตินสูงตลอดเวลา ต้องให้ลูกดูดบ่อยทุก 3 ชั่วโมง และนี่จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมถึงต้องเอาลูกเข้าเต้าทุก 3 ชั่วโมงนั่นเอง เพื่อจะได้กระตุ้นให้ฮอร์โมนโปรแลคตินสูงตลอดเวลาและสร้างน้ำนมได้ตลอดเวลาค่ะ และยิ่งดูดมากในตอนกลางคืนจะยิ่งเพิ่มการสร้างนมแม่มากกว่าตอนกลางวัน

ส่วนฮอร์โมนออกซิโทซิน(Oxytocin)จะเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมทำให้น้ำนมไหลออกมาจากเต้านมของแม่ ฮอร์โมนนี้จะถูกกระตุ้นโดยสัมผัสทั้ง 5 เช่น ลูกดูดนมแม่หรือว่าปั๊มนมแม่ ได้ยินเสียงลูกร้องมองเห็นหน้าลูก ก็จะทำให้น้ำนมไหลออกมาได้

และฮอร์โมนออกซิโทซินเองก็สามารถถูกยับยั้งโดยความเครียดความเหนื่อยล้า ความกังวล ขาดความมั่นใจ ดังนั้นเมื่อไหร่ที่เกิดความเครียดจะทำให้มีการยับยั้งฮอร์โมนออกซิโทซิน เมื่อฮอร์โมนออกซิโทซินถูกยับยั้ง ก็ทำให้น้ำนมไหลช้าลง เมื่อน้ำนมไหลช้าลงก็ทำให้ปั๊มนมได้ลดน้อยลง เช่นเดียวกัน จึงเป็นสาเหตุที่ว่ายิ่งเครียดยิ่งทำให้น้ำนมลดลงนั่นเอง

นอกจากฮอร์โมนออกซิโทซินจะทำให้นมไหลออกจากเต้านมของแม่แล้วนั้น ออกซิโทซินยังช่วยทำให้มดลูกเข้าอู่ ช่วยทำให้แม่เกิดความรักและผูกพันกับลูก และช่วยลดความซึมเศร้า
หลังคลอดได้ด้วย และที่สำคัญและมหัศจรรย์ของฮอร์โมนตัวนี้ก็คือฮอร์โมนออกซิโทซิน(Oxytocin)นี้ได้รับการขนานนามว่า เป็นฮอร์โมนแห่งความรัก เพราะฮอร์โมนออกซิโทซินนี้ ทำให้แม่เกิดความรักและผูกพันกับลูก ส่วนตัวลูกเองดูดนมแม่แล้วพบว่า ลูกก็มีการสร้างฮอร์โมนออกมาเช่นกัน ทำให้ลูกสงบลง ปลอมง่าย งอแงน้อยลง และเกิดความรักและผูกพันกับแม่และไม่ทิ้งแม่ยามแก่นั่นเอง
#นมแม่ง่ายๆ
#เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
________________________________________

สามารถติดต่อ/ติดตามแม่โบ ได้ตามช่องทางนี้ค่ะ
👉FB ส่วนตัว
  / beau.winny  
👉FB แฟนเพจ
  / nursekids  
👉ติดตามได้ที่ช่องยูทูป
   / @nursekids  
👉IG (beau.nursekids)
  / beau.nursekids  
👉โทร 092-9378219(เฉพาะงาน)
👉E-mail:[email protected]
👉line:https://line.me/ti/p/LKqTTjUxko