Бросаю курить — День 181 | 24.12.25

Описание: Бросаю курить — День 181 | 24.12.25
#бросаюкурить #какброситькурить #бросаюкурить181

Не знаете, как бросить курить или как бросить парить? Я тоже долго этого не понимал, особенно после почти 20 лет жизни с никотином. За это время я выкуривал по пачке сигарет в день, позже добавились вейпы — по 30 миллилитров жидкости уходило примерно за пять дней.

Я много раз пытался бросить курить: выбрасывал сигареты, зажигалки и всё, что было связано с никотином, но чаще всего выдерживал не больше недели. Так продолжалось несколько месяцев. В какой-то момент я выкурил свою последнюю сигарету и не курил несколько лет, но затем по глупости снова вернулся к этой привычке.

Сейчас я снова иду по пути отказа от никотина и решил фиксировать этот процесс на камеру — день за днём. Это не инструкция и не универсальный способ, а реальный путь к жизни без никотина. Возможно, мои мысли, наблюдения и личный опыт будут полезны тем, кто сейчас бросает курить или бросает парить, потому что в этой борьбе вы не одни. Самое важное — начать, пробовать, ошибаться и продолжать, даже если раньше не получилось.

бросаю курить день 181, как бросить курить, бросаю парить, как бросить парить, отказ от никотина, жизнь без никотина, реальный путь отказа от никотина, дневник отказа от курения, борьба с никотином, никотиновая зависимость, привычки, дисциплина, здоровье, loner notes, lonernotes