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Bizepstraining 18 SZ-Kabelcurl liegend am Ruderzug
Автор: GYMOHZ - fitness, friends & fun since '91!
Загружено: 2023-02-06
Просмотров: 496
Описание:
Videoanleitung aus unserer Gym-App. Diese Biceps-Übung wird liegend am Seilzug an einer niedrigen Rolle ausgeführt - am bequemsten ist ein Ruderzug. Sie kann als Alternative zum stehenden Langhantel- oder Kabelcurl ausgeführt werden. Sie schont den Rücken und verhindert das Abfälschen.
Weitere Übungsausführungen findest du in dieser Playlist: • Gym-App Übungsausführungen
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