15-минутная кардио- и тонизирующая тренировка пилатеса | День 4, испытание | Легкие гантели

Описание: 15-минутная кардио- и тонизирующая тренировка пилатеса | Челлендж 4 ДНЯ | Лёгкие гантели

Привет!

Мы прошли уже больше половины этого 7-дневного челленджа по пилатесу. Я так рада, что вы всё ещё здесь и присоединились ко мне для ещё одной быстрой тренировки. Эта тренировка на всё тело немного ускорит ваш пульс и включает упражнения, которые приведут ваши мышцы в тонус. Если у вас дома нет гантелей, вы всегда можете использовать что-нибудь другое, например, бутылки с водой или банки, или же можете заниматься без дополнительного веса. Продолжайте в том же духе!

Я очень рада, что вы присоединитесь ко мне до конца этого 7-дневного челленджа. Вам понадобится всего 15 минут в день! Всем, кто впервые на канале, добро пожаловать! Мы будем уделять внимание всем частям тела, растягивая и тонизируя все эти мышцы.

Дайте мне знать, что вы думаете, и если вы хотите присоединиться ко мне на более длительных тренировках, экспресс-тренировках или программах пилатеса, заходите на soulsyncbody.com, чтобы начать БЕСПЛАТНУЮ пробную версию!

С любовью,

Санне

P.S. Для всех, кто следил за моим развитием, как видите, у меня есть ещё одна новость, которой я хочу поделиться. НАКОНЕЦ-ТО после месяцев бесконечных звонков и мозговых штурмов я нашла название для своего будущего приложения (теперь веб-сайта) SOULSYNCBODY! Заходите в инстаграм @soulsyncbody и присоединяйтесь к сообществу, чтобы быть в курсе последних советов, трюков и контента!

Присоединяйтесь к сообществу! @soulsyncbody
https://instagram.com/soulsyncbody?ig...

Или начните БЕСПЛАТНУЮ пробную версию по ссылке:
https://www.soulsyncbody.com

xx

Санне

Подписывайтесь на меня!
Instagram: @sannevloet (https://bit.ly/2vlnHLy)
Twitter: @sannevloet (https://bit.ly/2OKggYH)
Подписывайтесь!!! https://bit.ly/2KzihS5

Перейдите по ссылке на мою страницу с оборудованием, где я пишу всё, что использую для создания контента — B&H Photo — https://bhpho.to/34XSsaj

Музыка:
Я использовал музыку из Epidemic Sound — http://share.epidemicsound.com/GVgBV
Я использовал музыку из Music Bed — http://share.mscbd.fm/sannevloet