Ramazan Diyeti ile ZAYIFLIYORUZ! (Doktor Kimliğimle Anlatıyorum)

Описание: Ramazan ayı kilo vermek için mükemmel bir ay olsa da çoğu kişi ramazan ayına fazla kilolarla veda ediyor. Bu videoda Ramazan ayında nasıl fazla kilolarınızdan kurtulup, yağ yakıp zayıflayabileceğinizi tıbbi detayları ile anlatıyorum.

Bu videoda neler var?

Ramazan'da oruç tutarak nasıl kilo verilir? Nasıl yağ yakılır? sorularını yanıtlamaya çalıştım. Oruç tutarak nasıl zayıflayabileceğiniz bu video ile öğrenebilirsiniz. Ayrıca;

İftarda nasıl beslenmeliyiz?
Ramazan'da ne zaman spor yapmalı?
Sahurda ne yemeli, ne yememeli?
Ramazanda kilo vermek nasıl olur?
Nasıl yağ yakabiliriz?

gibi Ramazan ayında diyet, spor, sağlıklı beslenme aralıklı oruç İntermittent fasting hakkındaki soruları yanıtladım.

Kanalıma abone olup videoyu beğenirsen benim için büyük bir motivasyon kaynağı olabilirsin :)

Görüşlerini veya sorularını videonun altına yorum olarak bırakırsan cevaplayacağım. İstersen sorularını sosyal medya hesaplarım üzerinden de bana ulaştırabilirsin.

Bana soru sormak istersen instagram hesaplarımdan bana ulaşabilirsin.

Yeni açtığım ve sadece tıbbi paylaşımlarda bulunduğum insragram hesabım:
  / dr.bersansarac  

Şahsi instagram hesabım:
  / bersansarac  

Bu videolarımı da mutlaka izlemelisin:

1 AYDA 20 KİLO VERDİM! (Doktor Kimliğimle Anlatıyorum)
   • 1 AYDA 20 KİLO VERDİM! (Doktor Kimliğimle ...  

SPORSUZ 20 KİLO ZAYIFLAMAK! | Sirkadiyen Ritim Beslenmesi
   • SPORSUZ 20 KİLO ZAYIFLAMAK! | Sirkadiyen R...  

2 HAFTADA 10 KİLO VERDİM (Doktor Kimliğimle Anlatıyorum)
   • 2 HAFTADA 10 KİLO VERDİM (Doktor Kimliğiml...  

Her Evde Bulunan Yemekler ile KİLO VERİYORUZ! (Diyetisyen ve Doktor anlatıyor)
   • Her Evde Bulunan Yemekler ile KİLO VERİYOR...  

1 HAFTADA 4 KİLO VERDİM !! (Doktor Kimliğimle Anlatıyorum)
   • 1 HAFTADA 4 KİLO VERDİM !! (Doktor Kimliği...  

SU İÇEREK 1 Haftada 8 KİLO Vermek! (Doktor Kimliğimle Anlatıyorum)
   • SU İÇEREK 1 Haftada 8 KİLO Vermek! (Doktor...