coherence cardiaque exercices 34 bis
Автор: meditation sounds
Загружено: 2022-03-26
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Exercices de Cohérence Cardiaque n°34 bis. Cardiac Coherence
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Playlist : Tous les exercices • Cohérence Cardiaque
Playlist Cohérence aux sons de la nature • Cohérence Cardiaque sons Nature
Cet exercice peut aussi se pratiquer les yeux fermés, au son du gong
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress de l’anxiété angoisse, et de leurs conséquences
recentrage
Meilleur sommeil
Mise à distance des émotions négatives
Diminution du risque cardiovasculaire ( ne remplace pas un avis médical )
Amélioration de l’apprentissage
Aide à la prise de décision
Crédit couverture : aalmeidah
Editing : AB Creation pour Meditation Sounds
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