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気になっても先延ばしにしてしまう理由
Автор: 好奇心を持ち続けよう — TED-Ed
Загружено: 2026-02-18
Просмотров: 2343
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先延ばしにしてきたレポートの提出期限が明日です。そろそろ腰を据えて、パソコンを開いて… 携帯電話をチェックしましょう。お気に入りの YouTube チャンネルを見るのもいいかもしれません。それとも、翌朝から始めるべきでしょうか。これが先延ばしのサイクルです。では、なぜ私たちは、先延ばしが悪いことだとわかっているのにしてしまうのでしょうか。身体が先延ばし反応を引き起こす仕組みと、そのサイクルを断ち切る方法を探ります。
Fuschia Sirois によるレッスン、Vitalii Nebelskyi, and action agency 監督。
資料をアクセス: https://ed.ted.com/lessons/why-you-pr...
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