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変形ダッシュ15種！瞬発力や反射スピードが上がり足がみるみる速くなる！
Автор: KIZUNAチャンネル(KIZUNA TOKYO)
Загружено: 2023-01-13
Просмотров: 7624
Описание:
KIZUNA TOKYOの三田翔平です。
今回は変形ダッシュの種目を15種類ほどご紹介します。
瞬発力の向上・反射スピードの向上・連結能力の向上・体重移動能力の向上など様々な能力を鍛えられます。
参考にしてみてください！
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