مقرمشات الشوفان بالجبنة الخطيرة💯💯اختراع🤩 بديل صحى للإفطار🤩محسوبة السعرات الحرارية👌|مخبوزات بالشوفان

Описание: ماتنسوش تشرفونى بالإشتراك فى القناه وتفعلوا الجرس علشان توصلكم اشعارات بكل الفيديوهات الجديده💞🌹🌹🌹
المقادير
كوب شوفان 100 جم او 5 معالق كبيره مملؤه
قطعتين جبن قريش مايعادل 180 جم
معلقه زبادى كبيره
معلقه زيت زيتون
معلقه صغيره حبه البركه
رشه ملح /نصف معلقه صغيره بيكنج بودر
معلقه او اتنين ماء حسب الحاجه
👇👇👇👇👇👇👇👇
وصفات رائعه بالشوفان على القناه
ـ قرص الشوفان الصحيه    • قرص الشوفان الصحية💯💯للإفطار😋بأسهل طريقة|مح...  
ـ خبز الشوفان الطرى الناجح جدا    • خبز الشوفان السريع😋الطرى👌وصفه ناجحة💯💯 وبدو...  
بسكوت الشوفان الرائع    • بسكوت العيد الفاخر بالشوفان💯💯ينفع افطار دا...  
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100%    • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب للدايت🤩|محسوب السعر...  
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى    • المعمول الفاخر بالشوفان وبس 💯💯بدون سكر بدو...  
كوكيز الشوفان    • كوكيز الشوفان الصحى💯💯بدون سكر بدون دقيق😋|م...  
كوكيز الشوفان بالموز    • طريقه عمل كوكيز الشوفان😋بدون دقيق بدون بيض...  
كورن فليكس الشوفان    • كورن فليكس بالشوفان فقط😋للكبار والصغار بدو...  
بقسماط الشوفان    • مقرمشات الشوفان😋البقسماط الفاخر🥰بدون دقيق ...  
شوربة التخسيس السريع    • شوربة التخسيس السريع😋 3 وصفات من نفس الحله...  
بان كيك الشوفان    • ببيضة واحده🥚هاتعملى100قطعة من بان كيك الشو...  
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
   • وصفات بالشوفان للدايت  
ودقيق القمح الكامل الصحى 100%    • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب للدايت🤩|محسوب السعر...  
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى    • المعمول الفاخر بالشوفان وبس 💯💯بدون سكر بدو...  
كوكيز الشوفان    • كوكيز الشوفان الصحى💯💯بدون سكر بدون دقيق😋|م...  
كوكيز الشوفان بالموز    • طريقه عمل كوكيز الشوفان😋بدون دقيق بدون بيض...  
كورن فليكس الشوفان    • كورن فليكس بالشوفان فقط😋للكبار والصغار بدو...  
بقسماط الشوفان    • مقرمشات الشوفان😋البقسماط الفاخر🥰بدون دقيق ...  
شوربة التخسيس السريع    • شوربة التخسيس السريع😋 3 وصفات من نفس الحله...  
بان كيك الشوفان    • ببيضة واحده🥚هاتعملى100قطعة من بان كيك الشو...  
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
   • وصفات بالشوفان للدايت  
وقائمه تشغيل أخرى على القناه فيها مخبوزات ومعجنات دايت مثل الخبز الأسمر باكثر من طريقه والتوست الاسمر والكريب وغيره من الوصفات وكله بطرق صحيه
من خلال الرابط👇👇👇
   • معجنات ومخبوزات دايت  

وقائمه تشغيل أخرى تضم أكثر من 60 وصفه افطار دايت كلها صحيه ومعظمها محسوب السعرات الحراريه
من خلال الرابط👇👇👇👇
   • وصفات افطار دايت لو نفسك تخس  

وقائمه أخرى تشجيعيه لأيام فى الدايت محسوبه السعرات الحراريه لمن يريد نقصان وزنه اكيد هاتفيدكم
من خلال الرابط 👇👇👇
   • يوم كامل اكل صحى محسوب السعرات  

قائمه أخرى للمشروبات الحارقه للدهون والمشروبات التى تناسب الدايت من خلال الرابط👇👇👇
   • مشروبات للتخسيس وحرق الدهون  

وكمان البسبوسه الدايت العاديه وبالشوفان من خلال الرابط👇👇
   • وصفات للبسبوسة دايت  

ولمن يريد وصفات للدايت بصفه عامه👇👇
قائمه كاملها بها مئات الوصفات لك انت👇👇
   • وصفات للدايت