ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Fruit for Health Tips

kids health

fruits

fyp

trending

kids education

home edu

ছোটদের

ফল খাওয়ার

সুস্থতার জন্য ফল

দেশীয় ফল

ফলের পুষ্টি

পুষ্টিকথা

বাড়ন্ত শিশু

শিশুর যত্ন

শিশুর খাবার

সবার খাবার

Автор: Heart Publications

Загружено: 2025-10-01

Просмотров: 35

Описание: ছোটদের ফল খাওয়ার উপকারিতা

ছোটদের ফল খাওয়ানো জরুরি কারণ এতে তাদের শরীর ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পায় যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজম শক্তি উন্নত করে, দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এবং সার্বিক শারীরিক ও মানসিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ফল খেলে শিশুদের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয় এবং তারা স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের দিকে এগিয়ে যায়।
আমাদের দেশীয় ফলগুলো হচ্চে- আম, কাঠাল, কলা, আপেল, কমলা, ডালিম, স্ট্রবেরি পেপে ইত্যাদি।

এখন আমরা জানবো ফল খেলে কি কি উপকার হয়-
১ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: কমলার মতো ফলে থাকা ভিটামিন সি শিশুদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে শরীরকে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।

2 হজমশক্তি বাড়ায়: আপেল ও পেঁপের মতো ফল শিশুদের হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে, যা তাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে সহায়তা করে।

3 পুষ্টির ঘাটতি পূরণ: ফল শিশুদের শরীরে প্রয়োজনীয় ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজের চাহিদা মেটায়, যা তাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি।

৪. দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে: কিছু ফলে থাকা বিটা-ক্যারোটিন শিশুর দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে, যা তাদের চোখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

৫. খাবার রুচি বাড়ায়: ফল শিশুদের মুখে রুচি বাড়াতে সাহায্য করে, যা তাদের পুষ্টিকর খাবার গ্রহণে আগ্রহী করে তোলে।
৬. শারীরিক ও মানসিক বিকাশ: আঙ্গুরের মতো সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Fruit for Health Tips

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]